KickBoxing Training - Videos

Кікбоксинг – це бойове мистецтво, вид спорту, це поєднання аеробіки, боксу та бойових мистецтв. Завдяки інтенсивним вправам, які координують м’язову активність, підвищують швидкість, силу та фізичну форму, кікбоксинг спалює велику кількість калорій, за оцінками, понад 1000 калорій на годину, допомагаючи людям вчитися боксу, схуднути, ефективно зменшити жир на животі. , руки, область стегон, зменшують велику кількість зайвого жиру в організмі, мало того, рух під час виконання вправ також сприяє підвищенню метаболічних процесів і стимулює споживання енергії, схуднення.

Якщо ви будете виконувати удари з точністю і потужністю, ви зміцните верхню частину тіла і в кінцевому підсумку побачите більше чіткості м’язів. Удари зміцнять ваші ноги. А техніка з колінами (удар, при якому ви піднімаєте зігнуте коліно вгору) зміцнить ваші м’язи живота; Насправді всі рухи, якщо вони виконані правильно, зроблять ваш тулуб міцною основою, що дозволить вам легше виконувати повсякденні завдання.

Популярність

Зараз кікбоксинг – це модний вид спорту, який включає рухи, синтезовані з бойових мистецтв, швидкі та сильні удари руками, високоінтенсивні тренування, які підходять для швидкого та безпечного схуднення зі здоров’ям. Кікбоксинг часто називають чоловічим видом спорту, але зараз багато жінок також займаються фітнесом з кікбоксингу, щоб отримати струнку і привабливу статуру.

Кікбоксинг Фітнес є одним з найпопулярніших видів вправ, які чоловіки і жінки у світі використовують для схуднення. На додаток до безпечного схуднення для здоров’я, Kickboxing Fitness також допомагає жінкам покращити фізичну форму, впевненість і самозахист, рефлекси на небезпечні ситуації.

Оскільки це поєднання бойових мистецтв, кікбоксинг допомагає тренерам мати такий же сильний і наполегливий дух, як і ті, хто навчається бойовим мистецтвам, особливо допомагає ефективно зменшити стрес, коли ви перебуваєте в стресовому стані. Особливо в сучасному житті.

Фітнес і вага

Крім вправ кікбоксингу витрачається велика кількість калорій. Додаток також має ефективний план дієти, щоб схуднути найшвидшим і найбезпечнішим способом, KickBoxing зміцнює та тонізує ваші ноги, руки, сідниці, спину та кори одночасно. Ви рухаєтеся протягом усього тренування, змушуючи спалювати більше калорій, зміцнюючи м’язи.

Голодні вправи високої інтенсивності часто називають методом швидкого схуднення. Ці методи дійсно ефективні, але також погіршують ваше здоров’я, ваше тіло, навіть надзвичайно небезпечні. Отже, якщо ви хочете швидко схуднути, знайдіть інший метод, безпечний, більш ефективний, наприклад, навчання кікбоксингу, щоб схуднути, наприклад, зменшити жир на животі.

Розвивайте витривалість, покращуйте самозахист, координацію та гнучкість та спалюйте калорії, нарощуючи м’язову масу за допомогою цього веселого та складного тренування. Кікбоксинг Фітнес – це вид спорту, який займається високою інтенсивністю та сильними рухами. Експерти підрахували, що кожна година фітнесу з кікбоксингу може спалити до 1000 калорій. Багато людей, які займаються цим видом спорту, втрачають вагу від 5 до 10 кг за місяць.

-Особливості-

• Офлайн-відео, Інтернет не потрібен.

• Опис кожного попередження.

• Високоякісне відео для кожного попередження.

• Кожне відео складається з двох частин: уповільненої та звичайної.

• Онлайн-відео, короткі та довгі відео.

• Навчальні відео для кожного попередження та крок за кроком його виконання.

• Дізнайтеся, як заблокувати будь-яке попередження, за допомогою відео з докладними інструкціями.

• Розминка, розтяжка та розширена програма.

• Щоденне сповіщення та налаштування днів навчання для сповіщень та встановлення конкретного часу.

• Простий у використанні, зразок і дружній інтерфейс користувача.

• Гарний дизайн, Швидкий і стабільний, Чудова музика.

• Поділіться навчальними відеопопередженнями з родиною та друзями.

• Абсолютно не потрібно обладнання для тренажерного залу для тренування. Використовуйте програму в будь-який час і в будь-якому місці.